ده‌ستووره‌کانی دوا و پێش ئه‌نجام دانی عه‌مه‌ڵیات:

1) وا باشه‌ 48 کات ژمێر پێش ئه‌نجام بوونی عه‌مڵیات له‌ خواردنی بیره‌ و مادده‌ ئه‌ڵکۆلی یه‌کان خۆ بپارێزن. هه‌ر وه‌ها له‌ 10 رۆژ پێش په‌یوه‌ند دان، له‌ خواردی حه‌بی ئاسپرین و ڤیتامین E خۆ بپارێزن.

2) پێش په یوه‌ند وا باشه‌ موویه‌کان بشۆرێن و خاوێن بن

3) ژه‌مه‌کانی خواردن پێش په‌یوه‌ند که‌م به‌لام خواردنی باش و به‌ هێز بێت

4) وا باشه‌ چه‌ند رۆژ پێش په‌یوه‌ند له‌ مه‌حڵوول گه‌لی وه‌ک ماينۆکسيدێڵ که‌ڵک وه‌رنه‌گیرێ به‌ڵام به‌کار هێنانی فينێسترايد قه‌ێ ناکات

5) له‌ کۆتایی دا ئایا ده‌رمانێکی تایبه‌ت پێش عه‌مه‌ڵیات ده‌بێ به‌ کار بهێنرێت؟ نا. به‌ کار هێنانی هێچ ده‌رمانێک به‌ باش نازانرێ.

6) هه‌بوونی خه‌وێکی ته‌واو و ئاسووده‌ پێش ئه‌نجام بوونی عه‌مه‌ڵیاتی په‌یوه‌ند دان.